焦虑自评量表(SAS)

           这是一份焦虑情况调查表,请您仔细阅读每一条问题,把意思弄明白,并根据您最近1周的实际情况在在所列的答案中选择一个最适合的选项。           

1.我觉得比平时容易紧张和着急。*
2.我无缘无故地感到害怕。*
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。*
4.我觉得我可能将要发疯。*
5.我觉得一切都很好,也不会发生不幸。*
6.我手脚发抖打颤。*
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。*
8.我觉得容易衰弱和疲乏。*
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着。*
10.我觉得心跳得很快*
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。*
12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。*
13.我吸气、呼气都感到很容易。*
14.我的手脚麻木和刺痛。*
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。*
16.我的小便次数频繁。*
17.我的手脚常常是干燥温暖的。*
18.我时常脸红发热。*
19.我容易入睡,并且一夜睡得很好*
20.我经常做噩梦。*